Pourquoi consulter un psychologue ?

Les motifs de consultation

Dans le cadre de notre pratique, au cabinet, nous recevons adolescents et adultes. 

Les motifs de consultations sont propres à chacun selon son histoire, ils peuvent être multiples. Il est difficile d’en faire une liste exhaustive, cependant voici quelques exemples : 

  • manifestation de symptômes retentissant dans votre vie : angoisse, anxiété, tristesse, dépression, addiction, trouble du sommeil ou de l’alimentation, situation de dépendance…

  • difficultés dans le domaine relationnel : familial, sentimental, professionnel…

  • événement de vie douloureux et difficile à surmonter : deuil, maladie, rupture …

  • période de changement vécue avec difficulté : grossesse, déménagement …

  • répétition de comportements ou de situations causant une souffrance

  • besoin de prendre du recul, de mener une réflexion sur soi, travailler l’estime de soi

  • difficulté dans la prise de décision

Les suivis proposés 

La demande de chacun est singulière. Ainsi, une première rencontre permettra d’explorer ensemble ce qui vous amène à consulter un psychologue et d’établir l’accompagnement qui sera le plus adapté à votre demande : soutien psychologique ou psychothérapie.

  • Le soutien psychologique répond au besoin d’une aide ponctuelle et vise généralement une difficulté particulière, l’accompagnement lors d’un moment de vie difficile, une période de changement, une décision à prendre. Il s’agit d’apporter un support à une prise de recul, un éclairage, une aide à la réflexion. Sa durée est moins longue que celle d’une psychothérapie.

  • La psychothérapie est un travail souvent plus long, au cours duquel le psychologue accompagne la personne en quête de donner du sens à ses difficultés, ou symptômes, afin de se délester de la souffrance qui l’accompagne. Il s’agira de resituer ses difficultés, son mal-être dans le contexte plus global de l’histoire de la personne.